美容からダイエットに関する記事を紹介│Healthy styling

髪の老化を招く！？頭皮に負担がかかるヘアスタイルとカラーリング

長時間のエクステは抜け毛や薄毛の原因に女性の多くは、美しくなりたいとヘアスタイルをさまざまな形に変化させます。さまざまなヘアスタイルを楽しむのは、女性の美意識の気持ちの表れです。頭皮が健康な状態であれば、どんなヘアスタイルにしても問題はありません […]

ヘアケアで重要なのは、シャンプー見直しです。 [say img=”http://kenkou-blog.net/wp-content/uploads/2017/09/473311-e1534752766114.jpg” nam […]

薄毛に悩む女子のためのヘアケアレッスンシャンプーやドライのしかた、間違ったやり方を続けていませんか？ヘアケアの方法を見直して、美しい髪を手にいれましょう。薄毛、抜け毛を予防するのは、髪の土台である「頭皮」です。髪の健康は、頭皮からというよう […]

薄毛の原因は生活習慣の中に潜んでいる。 [say img=”http://kenkou-blog.net/wp-content/uploads/2017/09/ab3cd233-bd19-4bdf-8351-4dfbb182b15d.pn […]

抗酸化サプリメントは老化防止の強い味方！ [say img=”https://kenkou-blog.net/wp-content/uploads/2017/11/860144.png” name=”ゆうこさん&# […]

「酸化」を抑えることが老化のスピードを遅くする。アンチエイジングが注目を集める中、「フリーラジカル」や「活性酸素」という言葉を１度は耳にしたのではないでしょうか？今回は、エイジングケアの最大の敵「フリーラジカル」・「活性酸素」についてご説明します […]

オメガ３とオメガ６脂肪酸オメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸は、体内では、合成できない「必須脂肪酸」なので、食品または、サプリメントからとる必要があります。特に健康効果が高いオメガ３系脂肪酸は、意識してとるようにしましょう。

「フケやすい」と「フケにくい人」世の中には「フケやすい人」と「フケにくい人」がいるのでしょうか？私達の老化の原因はどこにあるのか、この事を知るだけでも、今後のアンチエイジングの参考になります！

便秘は食生活が原因にさまざまな生活スタイルが便秘の原因にダイエットによる食事制限ダイエットなどの食事制限は、食事量不足で大便のもとが少なくなってしまいます。大便自体が作られない状態になります。その結果、腸の動きも悪くなってしまい便秘になり、ま […]

普段の呼吸のやり方で効果絶大！！地上にいるすべての動物はみんな呼吸をしています。この呼吸の仕方次第で、「健康」や「美容」に大きな影響があるようです。今回は「呼吸」を意識することで、体や心に与える効果についてご紹介します。