難消化性デキストリン

• 2017年9月2日
• 2018年8月27日

食物繊維は2種類ある！？水溶性と不溶性　ダイエットにはどっちが有利？

ダイエットには食物繊維を食前にとか便秘には食物繊維を取ろうとか言われます が、食物繊維に2種類あるのを知ってました？ちゃんと理解してダイエットを頑張った方がより効率的ですよね。今回は食物繊維のこと紹介します。   食物繊維の種類 食物繊維に […]