- 2017年11月3日
- 2022年2月8日
なぜ便秘になるの??日常生活や食生活が原因
便秘は食生活が原因に さまざまな生活スタイルが便秘の原因に ダイエットによる食事制限 ダイエットなどの食事制限は、食事量不足で大便のもとが少なくなってしまいます。 大便自体が作られない状態になります。その結果、腸の動きも悪くなってしまい便秘になり、ま […]
便秘は食生活が原因に さまざまな生活スタイルが便秘の原因に ダイエットによる食事制限 ダイエットなどの食事制限は、食事量不足で大便のもとが少なくなってしまいます。 大便自体が作られない状態になります。その結果、腸の動きも悪くなってしまい便秘になり、ま […]
普段の呼吸のやり方で効果絶大!! 地上にいるすべての動物はみんな呼吸をしています。この呼吸の仕方次第で、「健康」や「美容」に大きな影響があるようです。今回は「呼吸」を意識することで、体や心に与える効果についてご紹介します。