- 2017年9月23日
- 2018年9月2日
「ポッコリお腹」にはインナーマッスルが重要！「ドローインエクササイズ」とは！？
いやな「ポッコリお腹」を解消するために「腹筋運動」や「食事制限」をやっている人！！それだけでは、「ポッコリお腹」は治らないのです。みなさん、「インナーマッスル」って聞いたことありますか？実は「インナーマッスル」を鍛えることが「ポッコリお腹」解消への近 […]
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美容
- 2017年9月22日
- 2018年9月2日
若く見える人と老けて見える人・・どこが違うの？今日から始めよう！！若返りの肌ケア
私の周りの同級生の中にも、「いつまでたっても若く見える人」と「一気に歳をとったような老け顔」の同級生がいます。 なぜ、同じ年齢なのにちょっとした印象で見た目が違うのでしょう？ 今回は「若く見える人」と「老けて見える人」の違いと若返りのための方法につい […]
- 2017年9月18日
- 2018年9月2日
ツヤ肌！！残り物食材で簡単フェイスパック
「夏の紫外線でお肌がボロボロ・・」「鏡を見て気になるシミ・・」 そんな悩みを持つあなた残り物の食材で簡単フェイスパックを作ってみませんか？ パックする際の注意点 人によって、アレルギー等の肌トラブルを起こす可能性もありますので、必ず腕などの目立たない […]
- 2017年9月16日
- 2018年9月2日
ダイエットにおすすめ！！「とうもろこしのひげ茶」でむくみしらずの体と美肌を手に入れよう！！
皆さんは今まで、「とうもろこしの髭」捨ててませんでした？実は、「とうもろこしの髭」には、優秀な栄養素が含まれているんです。今回は、とうもろこしのひげ茶の効能と作り方をご紹介します。 とうもろこしの「ひげ」はすごい？ 中国ではとうもろこしの【ひげ】は「 […]
- 2017年9月14日
- 2018年9月2日
夏に浴びた紫外線！！シミにしない３つの基本！！
夏も過ぎそろそろ過ごしやすくなってきました。夏の降り注ぐ太陽、紫外線対策は完璧でしたか？紫外線によるダメージが肌に残ると、シミになってしまいます。１日でも早く肌ケアをしてシミを防止しましょう！！ なぜシミが出来るの？ シミの原因の一つはなんといっても […]